Dynamic Effort Lower 5/8 -21

Squat 175kg 8×2
Forward Band Good Mornings
60/100/90/90kg 1×10
Sloppy Barbell Rows 100kg 4×8
Reverse Hypers 80kg 2×20
Band Leg Curls 3×30
Abs, 5sets

Detta pass kommer vara lite tyngre än vanligt nu pga tävling om ett gäng veckor. Och halvtung böj är nånting jag behöver jobba på, så. Ja.
Passet gick iaf bra, benen var helt körda efter good morningsen.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg