Heavy Lower 2/9 -21

Squats, 200kg 1×3, 3×2
160kg 1×10
Leg Curls, slow eccentric 4×10
Reverse Hypers 2×20
Abs, 5 sets

Jätteskumt pass, skallen var inte alls med men alla böjarna kändes okej. 160kg för tio kändes som ingenting, kunde nog gjort femton om jag velat.
Sen glömde jag bort både stångrodden och good mornings, men det kanske var lika bra.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg