Heavy Rep Upper 4/12

Bench Press
95/95/100/100/105/105/107.5/105kg
Overheadpress
40kg 5×5
Seated Row Tijuana Cluster
Hise Shrugs Tijuana Cluster
Curlbar Curls Tijuana Cluster
Band Triceps Tijuana Cluster
Dumbbell Cleans 5×10

Körde viktvåg 10or igen, kändes rätt bra med tanke på halvtrött kropp fortfarande.
Resten av passet var bara en massa reps, gillar verkligen cluster-set för komplement. Det känns effektivt.

Films:
https://www.instagram.com/p/CIYlKSVgaaxkDj6el3-hKCgrt0ZNbSzFK2nLLk0/

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg