Max Effort Lower 11/4 -21

Paused Squat
160/180/200/215kg 1×1
High Bar Paused Squat
140-145kg 5×5
Dimel Deadlifts 120kg 3×12
Rev.Hyper 130kg 3×15
Ab Pulldowns 3×10
Side Bends 2×10

PB i pausböj, men det var ganska gammalt så oklart på om det räknas egentligen. Fanns några kgn kvar i tanken iaf.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg