Beltless Deadlift
250-270-290kg 1×1
Beltless Squat
160kg 5×5
KB Swings 32kg 4×10
Reverse Hypers 3×10
Abs 2 sets

Glömde lägga upp detta i söndags så jag gör det nu.
Helt okej pass, PB i mark utan bälte, 10kg under vad jag dragit med bälte och remmar.
Fick sänka den tänkta vikten i böjen dock då jag var ganska seg efter marken.

Martin Lindby-Aas