Max Effort Lower 24/1 -21

Beltless Deadlift
200/210/220kg 1×5
Dimel Deadlift
120kg 3×10
Leg Extensions 5×10
Abs 6 sets
Back Raise 3×10

Lättare pass eftersom kroppen börjar bli ganska sliten, 220kg 1×5 var faktiskt orimligt jobbigt.
Körde remmar för att vila tummarna lite, tekniken blir lite sämre med remmar dock. Men det var okej.

https://www.instagram.com/p/CKb2utKAu9a/

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg