Max Effort Lower 28/3 -21

Beltless Deficit Deadlifts
220kg 1×2, 1×1 250kg 1×3 250kg 1×1
Beltless Squat
140/142.5 4×5
Dimel Deadlifts
120kg 2×15
Reverse Hypers 120kg 1×10, 2×12
Ab Pulldowns 2×10

Inge bentryck idag, bålen var kass den också. Trött efter torsdagen antagligen, krånglade lite med både tumlås och remmar. Hann inte köra klart magen då jag ville hinna med bussen

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg