Max Effort Lower 28/3 -21

Beltless Deficit Deadlifts
220kg 1×2, 1×1 250kg 1×3 250kg 1×1
Beltless Squat
140/142.5 4×5
Dimel Deadlifts
120kg 2×15
Reverse Hypers 120kg 1×10, 2×12
Ab Pulldowns 2×10

Inge bentryck idag, bålen var kass den också. Trött efter torsdagen antagligen, krånglade lite med både tumlås och remmar. Hann inte köra klart magen då jag ville hinna med bussen

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg