Max Effort Lower 9/5 -21

Deadlift
270/280kg
1×3
SSB Good Mornings
70-90kg 4×6-8
KB Swings 3×15
Leg Extensions 4×15
Reverse Hypers 3×10
Abs 5 sets

Bra pass, både 270×3 och 280×3 var PBn. Kändes som att det fanns 2 reps till på 270 så den kanske vi får återkomma till och ta nått pass framöver.

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg