Rep Effort Upper 1/1 -21

Feet-Up Bench Press
115kg 6×6
Slingshot, 115kg 4×10
Neutral Grip Chins 50 Reps, massa femmor och en tia
Rolling triceps 4×10
Curlbar Curls 4×10
Side Raises 3×15

Slingshoten verkar funka bra, det är hanterbart men jobbigt. Annars ett ganska ospeciellt.

https://www.instagram.com/p/CKwQ0V8AaQq/

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg