Rep Effort Upper 14/12

Bench Press, 100kg 1×20/14/12/12/10
Neutral Grip Chins 1×8/8/8/8/8/10
Single Arm Triceps 5×15
Bicep Curl 5×10
Rear Delt Flies 5×10

Repspass med ARM.
20 reps på 100kg har jag nog gjort typ 4-5 gånger nu, börjar bli tröttsamt. Nästa varv ska det bräckas.

https://www.instagram.com/p/CIyZ9sOAo_EwF_jCuMVpzDnQ6ppzDnuAxnbvi00/

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg