Rep Effort Upper 19/4 -21

Bench Press
95kg 1×6
102.5kg 1×6
110kg 1×6
117.5kg 1×6
125kg 2×6
117.5kg 2×6
110kg 2×6
Rolling Triceps 18.5-20kg 6×8
Chins 6×6
DB Rows 45kg 3×10
Band Pullaparts 3×15
Bar Curls 3×12

Allt kändes tungt och jävligt, men det höll sig till 2 reps i tanken iaf. Tror jag. Kanske. Fråga inte.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg