220309 Bänkpress

BÄNKPRESS

8 set x 20 reps – 105kg

O hejdu! Vilken träningsvärk! Hade inte ont i kroppen på ett negativt sätt men satan vilken träningsvärk ifrån måndags passet. 4-5 setet började kroppen mjuka till sig.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220307 Bänkpress

BÄNKPRESS med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 3 med stopp 175kg x 2 med stopp 160kg x… Läs mer »

Bänkpress 20221003

Bänkpress viktvåg 6or 120/130/140/150/160/160/160/160 1 set 4 reps 170 med kloss

220221 – BÄNKPRESS

Bänkpress 100 x 15 x 6 set   Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.  

120 x 10 130 x 10 140 x 10 150 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x… Läs mer »