220228 – Bänkpress

BÄNKPRESS

140kg x 5 stopp

160kg x 3 stopp

170kg x 5 set 5 reps stopp

110kg – 2 set 20 reps

 

Ett pass jag kom igenom men Kändes otroligt tungt. Kroppen kändes trött som att en förkylning var i kroppen. Skriver nu detta onsdag och kroppen är fortfarande öm och ont i leder, Små snuvig.

Bökar en del med mitt bentryck då jag har min högra fot snett och vid en annan position. Detta kan vara grunden för att jag ligger och legat som en onsbåge. Lägger jag höften rakt så krampar ena sidan av ryggen.

Så ser läget ut efter första passet v9

 

Oskar Lindmark-Sahlgren

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg