BÄNKPRESS HÖG REPS
110kg 6st 20or
2set 5or 160kg med kloss
Oskar Lindmark-Sahlgren
Måndag 5×6 med stopp 160kg singel 200kg med stopp 10 set ticeps Onsdag 9 set speed bänk med svarta band.… Läs mer »
Bänkpress viktvåg 8or 120/130/140/150/160/160/160/150 Bra pass, PB 160x 8 x 3 set
Bänk 8 set 22 reps – 100kg JM pressar 5 x 10 Push down Militärpress Sälrodd 8 x 6 Ett… Läs mer »
Max REPS på 120kg 120 x 27 PB 120 x 23 120 x 21 120 x 19 120 x 16… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.