201117 Tisdag – Bänkpress, 10or i våg.

Tillbaka efter en veckas förkylning, lite kantigt i teknik och kroppen kändes ganska sladdrig men fick ändå till ett okej pass.

Bänkpress:

107,5×10

115×10

122,5×10

130×10

130×10

122,5×10

115×10

107,5×10

 

Chins:

6×5

 

Bänken tröttade ut mig ganska rejält så det räckte med några set chins efter. Andra veckan med 10or i våg, tror det kan bli bra och 130 är bara 10 kilo under min bästa 10 reps notering.

Rickie Ohlsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg