201117 Tisdag – Bänkpress, 10or i våg.

Tillbaka efter en veckas förkylning, lite kantigt i teknik och kroppen kändes ganska sladdrig men fick ändå till ett okej pass.

Bänkpress:

107,5×10

115×10

122,5×10

130×10

130×10

122,5×10

115×10

107,5×10

 

Chins:

6×5

 

Bänken tröttade ut mig ganska rejält så det räckte med några set chins efter. Andra veckan med 10or i våg, tror det kan bli bra och 130 är bara 10 kilo under min bästa 10 reps notering.

Rickie Ohlsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg