201221 – Bänkpress 6×6 och 10or m kloss

Påbörjade en 6 veckors period idag som kommer avslutas med en maxning, det blir intressant att se vart det slutar.

Bänkpress – 6×6, 120 kilo, sista setet med stopp.

Klossbänk 4 cm – 5×10, 105 kilo.

Chins – 16,10,7,7,7

Bicepscurl – ”21an” 2 set.

Pullaparts – 2×50.

 

Tog det lugnt med komplementen då det blir bänkpress imorgon igen. Tekniken kändes bra idag, framförallt sista setet av 6orna.

Rickie Ohlsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg