210329 – 10×10

Bänkpress – 10×10, 115 kilo.

Drag till hakan – 5×10.

Framåtlutade sidolyft – 3×10.

Pullaparts – 3×15.

Pushdowns m band – 3×max.

 

10×10 på 115 kilo var max för ett par månader sen, idag gick det lätt. Nästa vecka väntar 120, det återstår att se om det är lika medgörligt.

Rickie Ohlsson

Rickie Ohlsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg