210329 – 10×10

Bänkpress – 10×10, 115 kilo.

Drag till hakan – 5×10.

Framåtlutade sidolyft – 3×10.

Pullaparts – 3×15.

Pushdowns m band – 3×max.

 

10×10 på 115 kilo var max för ett par månader sen, idag gick det lätt. Nästa vecka väntar 120, det återstår att se om det är lika medgörligt.

Rickie Ohlsson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg