210416 – Smalbänk
Smalbänk – 1×3, 155 kilo. 3×8, 120 kilo.
Chins – 6×6, 3 grepp.
Tricepspressar – 6×8-12.
Fredagarna blir tyngre framöver med ett par tre olika varianter, smalbänk var först ut och det gick ju helt okej.
Smalbänk – 1×3, 155 kilo. 3×8, 120 kilo.
Chins – 6×6, 3 grepp.
Tricepspressar – 6×8-12.
Fredagarna blir tyngre framöver med ett par tre olika varianter, smalbänk var först ut och det gick ju helt okej.