Pass 1:

95×20

95×20

95×20

95×20

95×20

95×20

Pass 2: Smalt grepp

95×10

102,5×10

110×10

117,5×10

125×10

120×10

115×10

110×10

105×10

105×10

Pass 3:

130×6

130×6

130×6

130×6

130×6

130×6

100×24

100×21

100×18

–‐—————————————–

Bra träningsvecka, smalbänken var en positiv överraskning då den varit vilande en längre period.

Rickie Ohlsson