V.30
Pass 1: Bänkpress
90×21 /+5
90×21 /+5
90×21 /+5
90×21 /3
90×21
Pass 2: Medelgrepp
100×10 /+5
100×10 /+5
100×10 /+5
100×10 /+5
100×10 /+5
100×10 / 5
Pass 3: Maxreps
80×40
80×34
80×30
80×27
80×25
Hyffsad träningsvecka, lite seg första passet men bättre dom andra två, maxrepsen gick över förväntan tekniskt med relativt få dåliga reps.
Rickie Ohlsson
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
