V.34

Pass 1:

80×20

80×20

80×20

80×20

 

Pass 2: Medelgrepp

90×10

90×10

90×10

90×10

 

Pass 3: Bänkpress med stopp

100×8

100×8

120×3

120×3

140×1

140×1

140×1

140×1

140×1

 

Lättare vecka efter kraschen förra veckan, allt kändes som det skulle och singlarna på 140 är det tyngsta jag lyft på åtminstone 3 månader.

 

 

Rickie Ohlsson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg