V.50
Pass 1:
105×10
112,5×10
120×10
127,5×10
135×10
135×10
127,5×10
120×10
112,5×10
112,5×10
Pass 2:
90×20 /+5
90×20 /+5
90×20 /+5
90×20 /+5
90×20 /5
90×20 /3
Pass 3:
90×36
90×30
90×26
90×23
90×21
Väldigt bra träningsvecka, lite ont i underarmarna från bänktröjan/tävlingen förra helgen under pass 1 och lagom sliten pass 2 och 3 men 36 reps på 90 är pb.
Rickie Ohlsson
