V.17 Bänkpass 2 [24-04-24]

Onsdag, Vecka 17

Bänkpress:
175kgx1x1
100kgx2x20

Komplement:

Stegrade mig upp till en singel på 175 kändes lite halvrötet.

Video på passet: https://www.youtube.com/watch?v=b6v9OQdN9lY

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

22/1-23 Box böj

50%105x1x10 60%125x1x8 70%147,5x1x6 76% 160x3x6,6,10 Raka mark 145x3x12 Godmornings 60x3x8 Fällkniv 15×3

Bänkpress topnig 2021.9.15

Bänkpress 117.5kg 1 x 1 127.5kg 5 x 1 120kg 5 x 3 (alla set läta och bra)

13/1-21 SpeedBänk

Bänkpress speed röda band 82,5x3x3 90x3x3 95x3x3 Plan hantelpress ( mellan tungt ) 40x1x31 40x1x26 40x1x22 Lutande rodd 50x5x8 Vogelpulls… Läs mer »

2025 Vecka 10

20250303 Måndag Bänk: 180 kg 1×1 stopp 200 kg 1×1 stopp 210kg 1×1 stopp 140 kg x 19 120 kg… Läs mer »