V.20 Bänkpass 2 [23-05-17]

Onsdag, Vecka 20

Bänkpress:

100kgx6?x20

Komplement:

På rak arm kommer jag inte ihåg vad jag gjorde exakt. Vet att det var reps på 100 men måste kolla upp exakt.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

Bänkpress 2021.08.16

Bänkpress 75kg 6 x 23 Chins 1 x 5 1 x 7 (röt band) Bicepscurls 12kg 2 x 15 Militär… Läs mer »

231116 Torsdag – Sista passet hållplatsen Järnvägspressen

Jaha, jo man blev ju då lite magsjuk i måndag. Det mesta tyder på matförgiftning då ingen annan jag träffat… Läs mer »

V.1 Bänkpass 2 [25-01-02]

Torsdag, Vecka 1 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 115 6 20 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

10/1-24 underkropp ( dubbel)

Utfall 2×20 Luftmark 2×15 Marklyft 70x1x10 100x1x8 (120x1x8) 150x1x6 170x1x5 (170x1x5) (190x1x5 220x1x1 250x1x1 255x2x0,1) Platz böj 40x1x10 ( bara… Läs mer »