V.21 Bänkpass 1 [22-05-24]

Tisdag, Vecka 21

Bänkpress – Viktvåg:

120kgx10
130kgx10
140kgx10
150kgx10
150kgx10
150kgx10
150kgx10
140kgx10

Komplement:

Lite smärta i underarmen men det går an. Det rullar på.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.40 Bänkpass 1 [22-10-03]

Måndag, Vecka 40 Bänkpress -Viktvåg: 120kgx10 130kgx10 140kgx6x10 Komplement: Ståpress Latsdrag Rullande triceps Omvändaflyes Stång curls Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

2022 Vecka 7

Pass 1 Bänkpress 120kg 10 130kg 10 140kg 10 x 4 150kg 10 140kg 10 Pass 2 Marklyft 200kg 1… Läs mer »

V.24 Bänkpass 2 [24-06-12]

Onsdag, Vecka 24 Bänkpress: 100kgx6x10   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Bänkpress 2021.10.27

Bänkpress 92.5kg 8 x 10 Mycket träningsvärk