V.3 Bänkpass 2 [22-01-19]

Onsdag, Vecka 2

Bänkpress:

Bred – Viktvåg:
100kgx6x24

Komplement:

–

Träning på semester

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.48 Bänkpass 3 [24-11-29]

Fredag, Vecka 48 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 2 12 3-5 120 1 10… Läs mer »

230310 Fredag – Maxreps 100 kg

Video från dagens pass Bänk: 100 kg 2×15 100 kg x 49/41/36/34/30 Utlåsningar – Pinhål 6: 190 kg 1×1 220… Läs mer »

Bänkpress 2021.10.27

Bänkpress 92.5kg 8 x 10 Mycket träningsvärk

V.10 Bänkpass 1 [22-03-07]

Måndag, Vecka 10 Bänkpress: 80kgx10x10 Komplement: Hantelrodd Rullande tricepsextensioner Bicepscurls Gick ändå okej lite stelt men ingen nämnvärd smärta. Bara… Läs mer »