V.51 Bänkpass 1 [21-12-20]
Måndag, Vecka 51
Bänkpress:
Bred:
90kgx8x20
Komplement:
JM-Press
Latsdrag
Sälrodd
Hantelrodd
Omvändaflyes
Har lagt upp det så att denna veckan ska tangera den mustigaste veckan inom den senaste perioden då blev det totalt 47600kg. Kommit igång bra med komplement och hittat en form av rutin på det. Underkroppsträningen rullar på bra och nästa tävling i styrkelyft blir den 12e februari.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
https://www.youtube.com/watch?v=dAfqFNJNVIM
Axel Samuelsson
