Speed bänk

Speed bänk:
20x2x20
40x2x10
60x15x3
Arnold press 10kg  x5
Chins x5
Säl rodd 50kg x5
Face pull x5
Triceps kickbacks x5

Vilma Olsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg