210901 Onsdag – Medelbred bänk
Bänk:
120 kg 6×16
Dala Triceps:
50 kg 3 set
Snedrodd:
50 kg 3 set
Vogelpulls:
40 kg 3 set
Hantelcurls:
20 kg 3 set
Trotts att jag är super sliten känns det orimligt bra. Får se vad det blir av allt nu på fredag innan lätta veckan.
Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson
Josef Eriksson
