Bänk:
160×1
170×1
180×1
190×1
200×1 stopp
210×1 stopp
Josef Eriksson
Bänk: 20x2x50 60x2x10 100x2x12 120x3x3 stopp 140×3 stopp 160×3 stopp 175×3 stopp 187,5×3 stopp 202,5×3 stopp Ståpress: 20×15 40×10… Läs mer »
Boxböj: 90kg + 40/20 kg band 8×3 Mark: 140kg + 70/0kg band 8×1 Revers Hyper: 55kg 3×8 … Läs mer »
Hej och hå! Ett till riktigt pass klart. Även om det ser lite ut och inte kanske känns så mycket… Läs mer »
120×10 140×8 160×5 180×3 200×3 210x3x3 190x3x5 140×20 JM pressar: 40kg 21/16/12/20/15/15/15/10 Latsdrag: 60×12 80×12 70x3x12 Facepulls: 20x5x20 Habtelcurls: 16x… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.