Max Effort Upper 1/5 -21

Bench Press
140/150/157.5kg 1×1
165kg 1x Typ kanske.
115kg 1×13/12
Seal Row 60kg 4×10
Tricep Pushdowns 3×15
Hammer Curls 3×8
Band Pullaparts 3×15

Maxning idag, skulle varit igår men lokalen stängde tidigare än någon visste tydligen. Fick väl tyyp med mig 165, men jag låste inte riktigt ut högra armen.
Det har hänt förr, jag kanske kunde krigat en utlåsning men jag gjorde inte det. Huvudet ville inte tillräckligt helt enkelt, nästa gång sätter jag 165 med stopp skulle jag tro.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg