Max Effort Upper 1/5 -21

Bench Press
140/150/157.5kg 1×1
165kg 1x Typ kanske.
115kg 1×13/12
Seal Row 60kg 4×10
Tricep Pushdowns 3×15
Hammer Curls 3×8
Band Pullaparts 3×15

Maxning idag, skulle varit igår men lokalen stängde tidigare än någon visste tydligen. Fick väl tyyp med mig 165, men jag låste inte riktigt ut högra armen.
Det har hänt förr, jag kanske kunde krigat en utlåsning men jag gjorde inte det. Huvudet ville inte tillräckligt helt enkelt, nästa gång sätter jag 165 med stopp skulle jag tro.

Martin Lindby-Aas

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg