Max Effort Upper 21/5 -21

Medium Grip Bench Press
140-150-157.5kg 1×1
125kg 1×9/8/7
Rolling Triceps 3×12-15
Lat Pulldowns Behind Head
3×10
Seal Row 3×10
Straight Bar Curl 3×15

Bra pass, bänken rörde sig bättre än den gjort senaste veckorna. Tekniken höll bra också.
BraBraBra.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg