Max Effort Upper 4/6 -21

Medium Grip vs 11cm Kloss
140-160-170kg 1×1
135kg 1×10/10/9
Rolling Triceps 4×10-15
Lat pulldowns 4×10
Seal row 4×8-10
Hammer curls 4set

Trött och lite distraherad av livet generellt, såsade genom komplementen tyvärr.
Maxrepsen i bänken gick iaf bra.

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg