I helgen var jag iväg och tävlade på serie 3 i Gävle. Inför tävlingen låg fokuset i träningen på att… Läs mer »
Träning hösten 2023 Vill du haka på min träning under hösten 2023? Bli guld medlem på bänkpress.nu Under 5 veckor… Läs mer »
Martin Lindby-Åas 600 kg total – 700 kg total Eftersom jag skriver allt detta över ett år efter händelserna så… Läs mer »
Ett kontrollerat lyft är ett stabilt lyft och ett stabilt lyft är ett starkt lyft Ett av de vanligaste och… Läs mer »
Chris Bumstead Chris Bumstead, Kroppsbyggare Född: 2 februari, 1995 Längd: 185 cm Vikt: 104 kg Aktiv: 2014 – Chris Bumstead… Läs mer »
Kevin Levrone the Maryland Muscle Machin Kevin Levron, Kroppsbyggare Född: 16 Juli, 1964 Längd: 180 cm Vikt: 109-113 kg Aktiv:… Läs mer »
Lär dig lyfta med kontroll I styrkelyft är vinklar och kraft avgörande när det kommer till att lyfta så mycket… Läs mer »
Tom Platz – The Golden Eagle Tom Platz, Kroppsbyggare Född: 26 juni, 1955 Längd: 173 cm Vikt: 102-106 kg Aktiv:… Läs mer »
VM i Sydafrika – Resan och Tävling(Bänkpress, Bankett och Bakfylla?) vol.2 Allt tråkigt tjöt om var jag flög ifrån hoppar… Läs mer »
Bänk DM. Med ett halvt kilo jordnötssmör och en limpa bröd i kaggen så fick jag med mig… Läs mer »
Här ser ni filmen från DM. Bänkpress DM 2023! Min 64e tävling i ordningen. Jag gjorde mitt första bänkpress DM… Läs mer »
Lördag, Vecka 34 Knäböj: 210kg (Godkänt) 220kg (Godkänt) 230kg (Godkänt) Bänkpress: 195kg (Godkänt) 205kg Godkänt) 210kg (Godkänt) Marklyft:… Läs mer »
TEKNIK – STIL – UTFÖRANDE När det pratas om lyftning så pratas det om teknik. Ordet teknik skulle jag vilja… Läs mer »
Rickie Dale Crain – Styrkelyfts legend och teknik mästare Rickie Dale Crain föddes i Phoenix Arizona 18 februari 1953.… Läs mer »
Bänkpress EM 2023 Sista passet inför EM gjorde jag måndag 31/7 sen på kvällen bar det av till Arlanda. Sov… Läs mer »
Richard Schoenberger Född 13 November 1965 Död 20 Juli 2023 En av de råstarkast bänkpressarna som funnits med 277,5 kg… Läs mer »
Alla som bänkpressat 300 kg eller mer på tävling eller liknande uppvisnings form där de bedömts av domare. … Läs mer »
Detta blir en race-report från årets halv-ironman distans triathlon som jag gjorde, nämligen Challenge Vansbro, som är ett triathlon bestående… Läs mer »
Don Rienhoudt död vid 78 års ålder Juli 2023 lämnade Don Reinhoudt denna världen bakom. Tidernas kanske största kraftkarlar blev… Läs mer »
BÄNKPRESSEN En digital tidning som ger dig gårdagens nyheter imorgon Bänkpressen är en digital tidning skriver och skapad av Josef… Läs mer »
Den här texten är skriven av mig och till mig gällande min supraspinatus på höger sida. Dock så kan flera… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
