Bänk: 140 kg 1×10 150 kg 1×10 160 kg 7×10 170 kg 1×10 Rullande extensioner: 25 kg 4×15 Chins –… Läs mer »
Bänk: 100 kg 1×15 120 kg 1×10 140 kg 1×10 160 kg 1×6 180 kg 1×3 180 kg 1×12 200… Läs mer »
Ja träningen rullar på, men det är tungt och går trögt. Ingen fart eller kräm i lyften men de görs.… Läs mer »
Hallsbergs kommun hade en avtackning till fjolårets medaljörer på svenska mästerskap och uppåt. Hälften av oss på klubben som tagit… Läs mer »
Another day another bänkpass. Idag var det 20or. Dessa 20or som idag blev 7 set är tanken ska förvandlas till… Läs mer »
Morgon vikt var på 103,5 kg så tillbaka ner efter att den dragit upp till som mest 104,6 kg förra… Läs mer »
Detta passet var ingen höjdare. Flera saker påverkade nog att jag var sämre idag, dels var det en sämre dag… Läs mer »
Känner inte av passet från i måndags alls så detta pass fick lätt och bra. Mina armar mår bra så… Läs mer »
Då var det dags för tior även om jag fuskade sista setet. Bänk: 140 kg 8×10 140 kg 1×20 /… Läs mer »
Ja då var det fredag och maxreps. Veckan har varit slitsam i bänken, men som jag förutspådde i en video… Läs mer »
Ja, jag är ju då inte alls tillbaka i någon from. Passet som ska gravitera mot 10 set med 30… Läs mer »
Då var det dags för första passet mot EM i bänkpress som hålls söndag den 4 Augusti för mig. Det… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
