Lördag, Vecka 12 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 130kgx31,25, 22. Kändes bra i kroppen, lite tekniskt… Läs mer »
Fredag, Vecka 11 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 35,30,22. Bröstet känns lite men går helt klart… Läs mer »
Onsdag, Vecka 11 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Ok lite obekvämt i höger bröst 3-5 90… Läs mer »
Måndag, Vecka 11 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes okej. Tekniskt inte där kroppen helt ok.… Läs mer »
Lördag, Vecka 1o Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra lite mör från massage så svårt att… Läs mer »
Onsdag, Vecka 10 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 80 4 20 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »
Måndag, Vecka 10 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Lite stramt höger bröst men inte mycket mer… Läs mer »
Lördag, Vecka 9 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 18,18,15. Kändes okej men lite sliten i höger… Läs mer »
Onsdag, Vecka 9 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 90 6 24 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »
Måndag, Vecka 9 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra 120 1 10 130 1 10 140… Läs mer »
Lördag, Vecka 8 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 23,20,18, Kollade på fel vecka hela veckan 3-5… Läs mer »
Onsdag, Vecka 8 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra 3-5 90 6 22 Dips Vila Vikt… Läs mer »
Måndag, Vecka 8 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 120 1 10 130 1 10 140 1… Läs mer »
Fredag, Vecka 7 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 100 1 12 3-5 110 1 10… Läs mer »
Onsdag, Vecka 6 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Lätt, biceps känns lite men känns som att… Läs mer »
Måndag, Vecka 6 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra lite stel och sliten efter förra veckan… Läs mer »
Tisdag, Vecka 5 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 85 6 20 Latsdrag Vila Vikt Set Reps RIT 2-3… Läs mer »
Söndag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes bra 3-5 140 10 10 Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »
Fredag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes okej, möjligtvis lite stram i biceps men vet inte om… Läs mer »
Onsdag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bänken kändes okej. Lite off tekniskt svårt att nypa in ryggen… Läs mer »
Måndag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bättre i skulderbladet 3-5 85 6 20 Latsdrag – Supinerat Vila… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
