www.bankpress.nu

Axel Samuelsson

V.3 Bänkpass 3 [25-01-18]

Lördag, Vecka 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes ganska off. Skulderblad känns en del men funkar. Inte samma… Läs mer »

V.3 Bänkpass 2 [25-01-16]

Torsdag, Vecka 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Lite vingligt till och från men bättrade sig. Nästa är väll… Läs mer »

V.3 Bänkpass 1 [25-01-14]

Tisdag, Vecka 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 127,5 10 10     Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.2 Bänkpass 4 [25-01-12]

Söndag, Vecka 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 125 10 10 Latsdrag – Supinerat Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.2 Bänkpass 3 [25-01-10]

Fredag, Vecka 2 Pass 5 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Helt okej 3-5 80 6 20 Dips Vila… Läs mer »

V.2 Bänkpass 2 [25-01-08]

Onsdag, Vecka 2 Pass 4 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 120 10 10 Chins Vila Vikt Set… Läs mer »

V.2 Bänkpass 1 [25-01-06]

Måndag, Vecka 52 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes bättre nu än förra passet 125 hade… Läs mer »

V.1 Bänkpass 3 [25-01-04]

Lördag, Vecka 1 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes sådär lite hal bänk och golv lite… Läs mer »

V.1 Bänkpass 2 [25-01-02]

Torsdag, Vecka 1 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 115 6 20 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

V.1 Bänkpass 1 [24-12-31]

Tisdag, Vecka 1 Pass 5 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Tekniskt bättre känns bra i biceps 3-5 80… Läs mer »

V.52 Bänkpass 4 [24-12-29]

Söndag, Vecka 52 Pass 4 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 112,5 6 20 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

V.52 Bänkpass 3 [24-12-27]

Fredag, Vecka 52 Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 110 6 20 Chins Vila Vikt Set… Läs mer »

V.52 Bänkpass 2 [24-12-25]

Onsdag, Vecka 52 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Lite mikro skak kvar men blir bättre. Lägger… Läs mer »

V.52 Bänkpass 1 [24-12-23]

Måndag, Vecka 52 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 100 6 20 Chins Vila Vikt Set… Läs mer »

Nya tag… VM 2025

Efter lag-sm så övervägde jag huruvida jag skulle fortsätta köra på med Josef som tränare eller inte. Inte för att… Läs mer »

Lag-SM V.50 [24-12-15]

Söndag, Vecka 50 Första  lag-sm för min del och på ett bra tag för klubben. Riktigt taggad inför trots att… Läs mer »

V.50 Bänkpass 3 [24-12-13]

Fredag, Vecka 50 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 160 3 1 120 4 10 Hantelrodd Vikt Set… Läs mer »

V.50 Bänkpass 2 [24-12-11]

Onsdag, Vecka 50 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 160 3 1 120 4 10 Hantelrodd Vikt Set… Läs mer »

V.50 Bänkpass 1 [24-12-09]

Måndag, Vecka 50 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 8 10 Prehab press Vikt Set Reps RIT… Läs mer »

V.49 Bänkpass 3 [24-12-06]

Fredag, Vecka 49 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 2 12 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.49 Bänkpass 2 [24-12-04]

Onsdag, Vecka 49 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 80 8 20 Liggande hantel extensioner Vikt Set… Läs mer »

Kategorier

Arkiv

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.