20x2x20 60x2x12 92,5x2x5 med stopp 110x2x3 med stopp 125x2x1 med stopp 135x2x1 med stopp 145x3x1 med stopp ( smärta set… Läs mer »
BLACK WEEK HOS TYNGRE BLACK WEEK HOS NORDIC FIGHTER Då var det dags ÄNTLIGEN för Täby AK Unlimited International Bench… Läs mer »
Styrkelyft DM 2022 Då var det dags! Tävlingen man väntat på! Det börjar väl lite halv mediokert. Dagen innan på… Läs mer »
Sista innan tävlingen i helgen. Bara lite lyft i bänk och något sett chins. Bänk – Stopp 140 kg 1×1… Läs mer »
Fredag, Vecka 46 Bänkpress – Serie 3: Ingång: 180kg – Godkänd Andra: 190kg – Godkänd Sista: 200,5kg – Bom Samma… Läs mer »
Måndag, Vecka 46 Bänkpress – Singlar: 180kgx3x1 Komplement: Tre singlar på 180kg. Blev tävling nu till helgen igen. Denna gång… Läs mer »
Fredag, Vecka 45 Bänkpress – Bänk-DM: Ingång: 190kg – Godkänd Andra: 202,5kg – Bom Sista: 202,5kg – Bom Gick ingen… Läs mer »
Onsdag, Vecka 45 Bänkpress – Singlar: 150kgx3x1 Komplement: Skulle egentligen upp lite tyngre men var lite sliten och hade ont… Läs mer »
Jaha, då var det dags igen. Kände mig väl något bättre idag även om allt var off och jag var… Läs mer »
Ja då är det en vecka till DM i styrkelyft. Vad gäller böjen och marken är det en mordhistoria för… Läs mer »
Måndag, Vecka 45 Bänkpress – Singlar: 192,5kgx3x1 Komplement: Tre singlar på 192,5kg och lite därtill. Kommer inte ihåg exakt vilka… Läs mer »
Ja som jag beklagat mig över länge så har min sömn släpat och med den mycket annat. Varje pass har… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.